身体缺少 维生素B12 可能会导致：贫血 口腔溃疡 口臭 偏头痛、记忆力衰退

1 口臭

研究显示，常见的口腔疾病出现原因大部分都不是由于口腔本身存在问题，而是身体中其他部位产生了问题，比如说如果缺乏维生素B12，那会导致身体中用来消化的酶逐渐减少，从而使血液中垃圾逐渐增加，最终导致口臭。当然，如果是因为身体中缺少维生素B12而导致的口臭的话不需要过度担心，可以轻松的调理好。例如可以在饮食方面多加注意，在日常生活中，可以多吃一些富含高蛋白的蔬菜，多吃水果、坚果和肉类，同时也可多吃一些野生鱼类、鸡蛋以及豆制品等。

2 口腔溃疡

和铁元素一样，维生素B12也能够促进口腔内细胞的生长发育，所以一旦缺乏的话，就很容易导致口腔溃疡。此外，大部分口腔溃疡在短时间内可以恢复，如果你经常口腔溃疡并且长时间无法恢复的话，就应该到医院咨询专业医生检查一下是否身体中缺乏某种物质。

3 偏头痛、记忆力衰退

如果身体缺乏维生素B12的话，容易导致神经障碍，出现头痛症状，而如果充足的维生素B12却可以有效缓解头痛，还能够促进甲基转移、促进体内红细胞的发育与成熟，同时，还可以促进神经组织中的一种脂蛋白的合成，从而提高记忆力、注意力。

4 贫血

由于维生素B12能够同时对身体中白细胞和血小板中的DNA进行合成，所以当缺乏维生素B12时，容易导致全血细胞的减少。对于贫血患者来说，可以服用维生素B12来缓解病情。

但是如果是由于慢性萎缩性胃炎导致的巨幼细胞性贫血的话，由于身体中产生了抗内因子或者产生壁细胞抗体的时候，维生素B12就无法吸收了，此时需要做胃镜，如果同时吃甲钴也没有疗效的话，就需要肌肉注射。

8月20日 16:08最近更新时间：2021-08-22 19:08

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